vkkt | 83.30.0.* | 23 Października, 2018 16:27

Trzymam za ciebie kciuki :) sama mam taką znajomą co je bardzo dużo a szczupła jak modelka, podczas gdy ja mam sporą nadwagę. Od miesiąca jestem na diecie i ćwiczę - już 3 kg zrzuciłam, tobie też się uda!

bum_bum [YAFUD.pl] | 23 Października, 2018 19:52

Tarczyca albo cukrzyca :)

Rafix | 176.221.120.* | 23 Października, 2018 20:18

Super :) Śmieszne, nie? :)

cerebrumpalm [YAFUD.pl] | 23 Października, 2018 21:00

biedna dziewucha. jak tylko skoncza sie czasy dobrobytu, to prawie od razu umrze z glodu. niezdolnosc zatrzymania zapasow energii na pozniej to powazna wada. trzymam kciuki zeby nie przekazywala jej w genach.

mQrko | 83.26.28.* | 23 Października, 2018 21:43

Może chudzinka ma przyjaciela tasiemca?

kate | 37.248.253.* | 24 Października, 2018 08:05

Żeby schudnąć trzeba jeść. O odpowiednich porach i w odpowiednich porcjach. Poza tym za mocno zafiksowalas się na schudnięciu. Jak się odfiksujesz i wyluzujesz zamiast wskakiwać co godzine na wagę ro schudniesz.

bum_bum [YAFUD.pl] | 24 Października, 2018 17:18

pewnie :D:)

Natura_Rzeczy | 188.147.98.* | 24 Października, 2018 21:11

Odmawianie sobie slodyczy i slodkich napojow to za malo. A dwa jajka to za duzo o jedno jajko. Jesz moze zdrowiej, ale moze takie rzeczy ktore sprzyjaja tyciu. Poza tym osoby szczuple, zwykle roznosi energia, dlatego spalaja wiecej, niz osoby ktore moze niby malo jedza, ale sa powolne w ciagu dnia. Przede wszystkim trzeba mocno ograniczyc weglowodany, zeby schudnac, bo nie spalasz ich ewidentnie. Bieganie to za malo. Trzeba madrze jesc. Wiecej warzyw. Powinno byc jedno jajko i duzo surowki, bez smietany, majonezu itd. Moze byc lyzeczka oliwy do salaty i przyprawy.

Autorka | 80.49.235.* | 24 Października, 2018 21:39

Jedno jajko i surówka i mam mieć siłę do intensywnej pracy fizycznej i do sportu po pracy? Hmmm interesujące;) Może od razu same surówki i nic poza tym, a za tydzień będę ledwie stać na nogach? Hmm?

Natura_Rzeczy | 5.172.234.* | 24 Października, 2018 22:10

dokładnie tak ty ruro
Użytkownik dostał ostrzeżenie za tą wypowiedź: 2018-10-29 22:08:49 [Powód:Obrażanie innych użytkowników serwisu]

Natura_Rzeczy | 188.147.102.* | 24 Października, 2018 23:30

To cos robisz nie tak, skoro pracujesz fizycznie, czyli spalasz kalorie i nie chudniesz. Zamiast jajek, rob no ryz, ktory mozna jesc do woli. Tak samo warzywa. Bedziesz dluzej syta, a jednoczesnie nie wprowadzisz do organizmu niepotrzebnych kalorii. Po prostu robisz cos zle i sie do tego nie przyznajesz, skoro nie mozesz schudnac.
Aha i nie zwracaj uwagi na idiote, czy idiotke ktora sie pode mnie podszywa. Ja mam na poczatku IP 188.147. Nie zawsze sie loguje, ale IP pokazuje tozsamosc.

QVQW | 46.134.135.* | 25 Października, 2018 06:15

Dwa jajka to o jedno jajko za mało. Autorko, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś zacznij od obliczenia swojego zapotrzebowania kalorycznego, zainstaluj aplikację, licz kalorie i makroskładniki. Pilnuj posiłków przed i po treningowych. Pamiętaj, że tłuszcz sapla się w ogniu węglowodanów, a po treningu należy uzupełnić białko. Zwróć uwagę również na długość i intensywność treningu ;) Jeśli po dwóch miesiącach nie zauważysz różnicy zrób badania na tarczycę, cukrzycę. Nie o oczekuj cudów, zdrowe tępo chudnięcia to ok 1 -2 k tygodniowo.

A koleżance nie masz co zazdrości, może być chora, zresztą przy takim tybie życia pewnie jest skinny fat.

Autorka | 80.49.232.* | 25 Października, 2018 11:53

Sama sobie zaprzeczasz. Najpierw piszesz, żeby ograniczyć węglowodany a potem że mam jeść ryż... zdecyduj się :P Ryż, to głównie węglowodany w przeciwieństwie do jajek, które w większości skłądają się z białka... Chyba pora ponownie zbadać tarczycę

bum_bum [YAFUD.pl] | 25 Października, 2018 14:11

100 gram jajka, to 155 prawie pustych kalorii z czego 99, z nich pochodzi, z tłuszczu. :)

Natura_Rzeczy | 188.146.69.* | 25 Października, 2018 16:26

Tak, tylko ze ryz, ma duzo wiecej blonnika niz np bulka, chleb itd. Dzieki blonnikowi czujesz sie dluzej syta, czyli rzadziej jesz. Im rzadziej jesz, tym bardziej zoladek rzadziej domaga sie jedzenia. Skurcza sie powoli. Po dwoch jajkach i listku salaty natomiast, nadal bedziesz glodna. Teraz rozumiesz?
A jak jadlas wczesniej duzo weglowodanow typu ciastka, duzo cukrow jadlas, bo pamietaj ze cukier to weglowodany. To pewnie masz niedoczynnosc. Tylko zachowaj sie madrze. Zamiast lekow, jedz madrze, a hormony wroca do normy. Weglowodany niszcza organizm, a cukier jest teraz wszedzie.
Dalam przyklad z ryzem, bo jest malo kaloryczny, cukrow chyba nie zawiera, natomiast zawiera sporo blonnika.

Autorka | 80.49.232.* | 25 Października, 2018 22:54

No, zdrowa osoba może się zapychać błonnikiem i może to działa tak jak piszesz. W moim przypadku działa na odwrót, duża ilość błonnika kończy się ten no... biegunką. Jak mnie tak pogoni na kibelek (średnio dwie godz. po zjedzeniu czegoś bogatego w błonnik. np. chleb pełnoziarnisty), to potem jestem znowu głodna, bo mam pusty brzuch i znowu jem. Dlatego unikam dużej ilości błonnika, żeby to nie lądowało zaraz w kibelku i żebym nie musiała za chwilę znów jeść... Jak zjem coś co ma mało błonnika i to długo we mnie zostaje, to wcale nie jestem zaraz głodna, w przeciwieństwie do tego co piszesz, wtedy normalnie jem tak po około 4-5 godzinach i to mi wystarcza, bo już dawno mam obkurczony żołądek :P Znam swój organizm i wiem jak reaguje na pewne pokarmy, wiem też co zrobić, żebym nie była głodna zbyt szybko...

Natura_Rzeczy | 188.147.72.* | 26 Października, 2018 10:50

To cos jest nie tak z Twoim organizmem. Piszesz, ze jesz jak ptaszek, cwiczysz i nie chudniesz. I biegunka po blonniku? Sprobuj sie przemeczyc z tym blonnikiem. Moze wszystko wroci do normy, bo masz ewidentnie poprzekrecany mocno organizm. Prawdopodobnie przez bardzo zle zywienie latami.

Autorka | 80.49.228.* | 26 Października, 2018 16:54

Owszem, jest coś nie tak i to bardzo, ale nie wiem co, będe powtarzac badania, żeby się dowiedzieć

Natura_Rzeczy | 188.146.0.* | 26 Października, 2018 20:53

Zycze Ci w takim razie powodzenia.

Krzysiak | 5.60.10.* | 27 Października, 2018 14:45

Podejmijwyzwanie.cba.pl - powinno pomóc

PaniKrystyna | 5.60.76.* | 29 Października, 2018 18:40

Też miałam, a właściwie mam problem z waga. Żadne diety i ćwiczenia nie pomagały. Dopiero rok temu trafiłam na kompetentnego lekarza który po serii badań stwierdził zespół PCOS, insulinoopornosc, i parę drobniejszych problemów, które nie ułatwiają mi zrzucenia kilogramów. Po 4 miesiącach diety (jem dużo więcej niż wcześniej) schudłam 13 kg i to jeszcze nie koniec. Autorka polecam udać się do lekarza lub spróbować diety z produktami z niskim indeksem glikemicznym. Mnie bardzo pomogła książka Dominiki Musialowskiej "insulinoopornosc".

Bubek | 188.47.78.* | 10 Grudnia, 2018 09:38

Ale mnie to wk*rwia. Gdy grubaska widzi chudą laskę, to od razu stwierdza, że laska ma anoreksję lub inne zaburzenia i to jest spoko. Ale niech ktoś uzna, że gruba laska je bez umiaru, to już jest ból tyłka, bo może gruba je zdrowo, ale tyje, bo jest chora.
Zajmij się sobą, a nie tą dziewczyną, zazdrosna pipo.
A ty wiesz, że jak ktoś się odchudza to powinien jeść kilka razy dziennie mniejsze porcje? Więc dlaczego atakujesz Naturę Rzeczy, gdy kazała ci zrec mniej podczas jednego posiłku? Ty nie masz zjeść jednego posiłku przez cały dzień, tylko kilka, ale zdrowych i mniej kalorycznych. Poza tym rozje*alas sobie organizm śmieciowym żarciem i dobrze o tym wiesz, ale masz pretensje, że nie spalasz tłuszczu jak normalni ludzie.
Użytkownik dostał ostrzeżenie za tą wypowiedź: 2019-01-03 09:43:39 [Powód:Omijanie cenzury]

cerebrumpalm [YAFUD.pl] | 10 Grudnia, 2018 09:55

czy twoj koment nie jest wewnetrznie sprzeczny? najpierw stawiasz teze ze grubasek sie nikt nie czepia, a potem... czepiasz sie grubaski. nieprzemyslany trolling czy jestes hipokryta z natury?