03.04.2024 10:17#50729
?Głosy: 9Komentarze: 14Z racji tego, że przytyłam do ponad 100kg i ciągle słuchałam obelg na mój temat, jaka to jestem ulana i brzydka, postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i schudnąć. Oczywiście zaczęłam zdrowo, ograniczając słodycze. Potem zaczęłam więcej się ruszać. Potem wyeliminowałam produkty mączne. Potem tłuste, a po kilku miesiącach wyeliminowałam nabiał i mięso. Aktualnie jem tylko warzywa, dziennie wychodzi ok 500 kcal, mimo że się przyzwyczaiłam i nie chodzę głodna, to zaczęły mi mocno wypadać włosy. Boję się zacząć jeść więcej, bo wiem że jak zwykle to bywało wcześniej, stracę kontrolę i zacznę się zaraz obżerać i znów przytyję. YAFUD
?Głosy: 9Komentarze: 14©Copyright 2009-2024 YAFUD.PL - Tekstowe demotywatory, śmieszne teksty, wpadki i historie z życia wzięte to nasz sposób na dobry humor. Polityka prywatności.
natalkaja [YAFUD.pl] | 03 Kwietnia, 2024 10:29
Kochana, Ty możesz mieć anoreksję. Nie myślałaś o odwiedzeniu psychologa? Myślę, że terapia by się przydała.
Kam | 79.191.252.* | 03 Kwietnia, 2024 10:34
Może w takim razie dietetyk? Profesjonalista pomoże ci dobrać odpowiednią dietę, która pomoże ci schudnąć i jednocześnie nie zaszkodzi twojemu zdrowiu.
Mateusz J. | 89.64.44.* | 03 Kwietnia, 2024 10:42
Na głupotę nie ma rady 🤷🏼
Jaczuro [YAFUD.pl] | 03 Kwietnia, 2024 10:46
Wyrzuc z diety nabial i mięso
500kcal dzienoe na samych warzywach
Dziw sie ze zaczely wypadac włosy
GallAnonim | 31.0.83.* | 03 Kwietnia, 2024 10:54
Wypadanie włosów najprawdopodobniej jest spowodowane niedoborem czegoś, więc choćby tylko z tego powodu wizyta u lekarza jest wskazana. Jesz 500kcal dziennie? Dużo za mało, to doprowadzi do wyczerpania organizmu (w sensie medycznym, a nie "jestem wyczerpany po tym bieganiu"), a to ryzyko śmierci. Nawet w Auschwitz więźniowie mieli 3 razy więcej kalorii, mimo że byli nonstop zaganiani do ciężkich prac. Do tego wbrew temu co twierdzą wegefanatycy, człowiej nie jest przystosowany do jedzenia samych warzyw, bo niektóre rzeczy są wtedy za słabo przyswajane i trzeba je suplementować, co pasuje do wypadania włosów.
Idź do lekarza.
Ten zły i wredny | 194.29.133.* | 03 Kwietnia, 2024 12:58
Racja ze wszystkim. Wszyscy sensowni weganie (o ile to nie oksymoron) suplementują np. witaminę B12.
Jajo | 90.129.216.* | 03 Kwietnia, 2024 13:33
500kcal...ty się głodzisz dziewczyno. Leć natychmiast do dietetyka i psychologa.
Sqhu | 37.47.122.* | 03 Kwietnia, 2024 14:03
Sralis-mazgalis. Ile schudlas?
just_me | 37.47.199.* | 03 Kwietnia, 2024 15:11
"jaka to jestem ulana i brzydka"
A nie jesteś?! Kobieto żeby ponad 100 kg to się trzeba postarać. Ładnie się zapuściłaś
nieznamcie | 37.47.67.* | 03 Kwietnia, 2024 15:24
Trzeba było zacząć działać wcześniej
Ten zły i wredny | 5.173.96.* | 03 Kwietnia, 2024 17:16
A kto mówi, że nie jest? Przecież czytasz chyba, że ostro się wzięła za siebie. Aż za ostro...
... choć faktycznie, dobić do 100 kg to trzeba albo się bardzo starać albo być ciężko chorym.
nobody | 37.30.114.* | 03 Kwietnia, 2024 18:46
Wizyta u dietetyka, psychodietetyka i terapia u psychologa/ psychiatry też będzie dobra.
Szukaj pomocy u specjalistów, jeśli sama nie wiesz jak się zabrać za to.
Od tego oni są.
No i najważniejsze, nie poddawaj się a uda Ci się osiągnąć swój cel
biały spokoj | 188.146.132.* | 03 Kwietnia, 2024 20:29
przedewszystkim 500 kcal dziennie to zdecydowanie za mało , człowiek minimum 1200 kcal powinien jesc zeby funkcjonować leżąc nic nie robiąc, wystarczy żebyś jadła 1600 kcal 0,8 g białka na kg ciała 25% tłuszczy pełnego zapotrzebowania i reszta węgle
kik | 83.28.161.* | 12 Kwietnia, 2024 19:42
500 kcal dziennie to za mało do przeżycia, gdybyś faktycznie tyle jadła, zostałby z ciebie szkielet. No i na bank rozregulowałaś sobie metabolizm, więc nie oczywiście, że zaczniesz tyć i to ostro.