Ktoś | 31.205.244.* | 07 Listopada, 2017 22:54

Waga to nie tylko ruch, ale również i odpowiednie odżywianie. Jeżeli tylko Ty jesteś odpowiedzialna za kuchnie, to może spróbuj zacząć stosować mniej kaloryczne dania? Nie oznacza to zupki bez smaku i tylko jabłuszko na cały dzień, a uważne dobieranie produktów i sposobów przyrządzania. Jak na przykład często odsmażacie ziemniaki, spróbujcie tego zaprzestać. Sałatki zawierające majonez również powinny zostać zmienimalizowane. Jeść często, ale mało (czyli syte śniadanie, jakiś owoc, sałatka czy kanapka w polowie dnia, obiad i jeżeli jest taka potrzeba to kolacja, ale nigdy tłusta i nie po godzinie 19:00). Oczywiście o wiele trudniej jest do tego przekonać dorosłego człowieka, ale jak będziecie wspólnie się stosować do takiej rutyny, to z pewnością będzie mu łatwiej. A jak już gips spadnie to spróbujcie wspólne spacery. Chociaż raz w tygodniu. Nie trzeba się mordować na siłowni, a w parze zawsze jest łatwiej.

Lila | 83.28.88.* | 07 Listopada, 2017 23:08

Biednemu to zawsze wiatr w oczy

BasiaMakeUp | 83.21.138.* | 08 Listopada, 2017 01:31

...jaki zbieg okoliczności...

Nie karm.

Iluminat | 188.146.67.* | 08 Listopada, 2017 08:25

Czyli po pierwszym dniu odchudzania spadło mu 24kg. Mistrzostwo.

qwerty | 178.235.42.* | 08 Listopada, 2017 20:52

Twój mąż ma potencjał, już pierwszego dnia poznał fachową nazwę sprzętu do ćwiczenia.

Unfubdusmisxm | 31.178.174.* | 09 Listopada, 2017 14:01

Akurat z tym jedzeniem przed 19 to nie do końca prawda. Jeśli ktoś kładzie się spać o 3 rano, to tylko spowolni swój metabolizm. Należy zaprzestać jedzenia 3 godziny przed snem.